ظـــــــــبــيانــــــــــــــــي

مرحبا بكم في منتدى ظبياني
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلوعة بوظبي

avatar

المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل   الأربعاء مايو 28, 2008 4:38 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكللا تشرب

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سي ضعف ذلك الجهاز الهضمي.



لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأ طعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



تقبلو مروري و ودي لكم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عقاااااب بوظبي
مشرف عام
مشرف عام


المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل   الخميس مايو 29, 2008 7:46 pm

مشكوره يا دلوعة ابوظبي على الموظوع ومشكوره على النصائح المفيده
وتسلم يدج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة بوظبي

avatar

المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل   الخميس يونيو 05, 2008 1:44 pm

الله يسلمك

farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسات جريح



المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل   الإثنين يونيو 23, 2008 10:25 pm

مشكورة يالغلا ع المعلومات الحلوه

ربي لاهانج ونترقب الزود منج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ظـــــــــبــيانــــــــــــــــي :: منتدى ظبياني الادبي :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: