دلوعة بوظبي
المساهمات : 63 تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل الأربعاء مايو 28, 2008 4:38 pm | |
| سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكللا تشرب
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سي ضعف ذلك الجهاز الهضمي.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأ طعمة التي أكلناها في التو.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
تقبلو مروري و ودي لكم... | |
|
عقاااااب بوظبي مشرف عام
المساهمات : 110 تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل الخميس مايو 29, 2008 7:46 pm | |
| مشكوره يا دلوعة ابوظبي على الموظوع ومشكوره على النصائح المفيده وتسلم يدج | |
|
دلوعة بوظبي
المساهمات : 63 تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل الخميس يونيو 05, 2008 1:44 pm | |
| الله يسلمك | |
|
همسات جريح
المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 18/06/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل الإثنين يونيو 23, 2008 10:25 pm | |
| مشكورة يالغلا ع المعلومات الحلوه ربي لاهانج ونترقب الزود منج | |
|